Réduire le stress et l'anxiété
Un accompagnement qui vous aidera à vous libérer d'un mental trop envahissant. Discutons-en Vous vous posez TROP de questions.
TROP de soucis, TROP de stress…
Et jamais ASSEZ de temps pour vous.
- Vous vous sentez tendu(e), parfois anxieux(se) ou épuisé(e).
- Le sommeil est agité, vos pensées tournent en boucle et ne vous laissent aucun répit.
- Vous n’arrivez pas à vous défaire du passé et à être dans le moment présent.
- Vous pensez sans cesse à ce qu’il faudrait faire, aux obligations, aux attentes… et vous oubliez vos propres besoins.
- Le regard des autres pèse. Les conseils de votre entourage sonnent creux. Vous vous sentez incompris(e).
- Sans vous en rendre compte, votre joie s’est estompée. Vous avez perdu le fil de ce qui compte vraiment.
- Et pourtant… au fond, vous aspirez à une chose simple: retrouver un équilibre, une respiration, une clarté intérieure. Sentir à nouveau que la vie peut être douce, légère, fluide.
Il y a toujours une solution quelque part
- Ne restez pas seul(e) à vous morfondre dans votre coin.
- Ne faites pas comme près d’un tiers des français qui ne mettent en place aucune action pour réduire leurs sources de stress.
- Résultat : leurs problèmes finissent par s’aggraver et cela devient de plus en plus difficile de s’en sortir.
- Mais ce n’est pas ce que vous souhaitez.
- Il existe des solutions à chaque problème. Et vous allez trouver celle qui est la plus adaptée pour vous.
- Pour l’instant, la seule chose qui vous empêche d’avancer sur le chemin entre vous et votre solution, c’est vous-même.
- Mais il n’est jamais trop tard pour reprendre en main le cours de sa vie.
- Accepter de faire une pause et de s’accorder un peu de temps à soi.
- Accepter simplement que l’on a besoin d’être accompagné est déjà un premier pas.
Imaginez vous réveiller avec l’envie de croquer la vie à pleines dents !
- Vous sentez que vous êtes sur la bonne voie.
- Le stress et l’angoisse s’apaisent laissant la place à de nouveaux comportements.
- La fatigue et les douleurs physiques disparaissent peu à peu au profit d’une plus grande joie.
- Vous vous reconnectez à votre intérieur, à vos sensations et vos émotions.
- Vous arrivez à vous consacrer à ce qui est essentiel dans votre vie et à mettre de côté ce qui ne l’est pas.
- Vous réussissez à prendre le recul nécessaire à votre bien-être et trouver du temps pour vous dans votre quotidien.
- Vous reprenez confiance en vous.
- Vous apprenez à vous respecter, à poser vos limites. Vous n’avez plus peur de dire non à ce dont vous ne voulez plus.
- Vous êtes capable de vous affirmer et de faire des choix en phase avec vos aspirations.
- Vous avez retrouvé un équilibre entre votre vie professionnelle, familiale, personnelle et sociale et vos relations se sont améliorées.
- Vous avez repris votre vie en main avec beaucoup plus de sérénité et de légèreté.
Comment je peux vous aider ?
Stress
Anxiété
Burn out
Mon approche
Bonjour, je m’appelle Laurence et je suis art-thérapeute à St Pal de Mons
- Vous êtes sur le point de prendre une décision qui va changer votre vie, en vous faisant accompagner par une art-thérapeute.
- C’est peut-être une thérapie nouvelle pour vous mais ne vous inquiétez pas car AUCUNE COMPETENCE ARTISTIQUE N’EST REQUISE pour bénéficier pleinement des bienfaits de l’art-thérapie !
- Je suis là pour vous accompagner en toute bienveillance, sans aucun jugement de valeur et dans le respect de vos choix.
- Ensemble, nous irons chercher en vous vos propres capacités créatives afin de vous permettre de reprendre les rênes de votre vie.
- Prendre du temps pour soi c’est s’accorder de l’importance.
- Alors bienvenue dans ce voyage extraordinaire qui va vous emmener vers une meilleure connaissance de vous-même et vous aider à y voir plus clair.
- Le premier pas à faire commence par un appel au cours duquel je prendrai le temps de mieux cerner vos difficultés, votre demande, vos besoins et de répondre à vos questions.
Ce qu’ils en ont pensé…
Je n’avais aucune idée de ce type de thérapie et me posais des questions quant mes qualités médiocres de créativité….. Et en fait, ça a été une très belle expérience pendant laquelle Laurence m’a aidé à progresser dans mes réflexions et à ouvrir des portes de secours pour évacuer des choses dont je n’avais même plus conscience. Et tout cela grâce aux couleurs !
C’est juste « bluffant »
Merci beaucoup
6 juil. 2024
Des séances où tout est permis et qui m’ont permis de réexpérimenter mon âme d’enfant.
Laurence est une très belle personne, bienveillante et qui met tout de suite à l’aise.
Je voulais tout simplement vous remercier pour votre aide. Je connaissais pas du tout l’art thérapie, et ça ne m’a fait que du bien, j’ai compris que parfois les maux sortaient mieux à travers l’art, et surtout qu’il n’y avait pas toujours besoin de mettre des mots, qu’il y avait d’autres techniques pour sortir notre mal. Que parfois en dessinant, là tout venait à soi. J’ai surtout appris à me foutre la paix et à lâcher prise.
Alors merci à vous Laurence
J’ai été agréablement surpris de voir et ressentir les bienfaits de mes séances !
Je réussis grâce à celles-ci à m’apaiser.
Je retrouve de l’énergie au sens large !
Tout simplement je n’osais même pas venir ou tenter l’expérience.
Maintenant je sais que l’art-thérapie m’a apporté beaucoup !
Comment on commence ?
Est-ce que l’art-thérapie est faite pour moi ?
Oui, si vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs propositions suivantes :
- Vous vous sentez vidé de votre énergie
- Vous avez l’impression d’être dans une impasse
- Vous ne savez plus quelle direction donner à votre vie
- Vous vous dévalorisez, vous avez perdu confiance en vous
- Vous souhaitez avancer et arriver à prendre des décisions
- Vous êtes determiné à rebondir et ne plus subir
- Vous êtes prêt(e) à explorer votre créativité
« Créer, voilà la grande délivrance de la souffrance, voilà ce qui rend la vie légère ». Friedrich Nietzche
Comment me contacter ?
M'appeler
06 20 40 33 86
Adresse mail
laurence.teyssier@hotmail.fr
Mon adresse
Champ roc Lichemialle
43620 St Pal de Mons
Horaires d'ouverture
Lundi : 10h – 19h
Mardi : 10h – 19h
Mercredi : 10h – 19h
Jeudi : 10h – 19h
Vendredi : 10h – 19h
Samedi : fermé
Dimanche : fermé