Vous ruminez. Vous vous sentez bloqué(e), stressé(e). Vous avez du mal à dire non
J'accompagne les personnes sensibles à se libérer de leurs blocages et à retrouver une relation plus apaisée à elles-mêmes et aux autres, grâce à l'art-thérapie."
Laurence Teyssier
Art thérapeute à Saint Pal-de-Mons, Haute Loire
L'art thérapie à votre rythme.
En présentiel ou en visio.
Même sans compétence artistique particulière.
Peut-être vous reconnaissez-vous dans une de ces situations…
- Vous avez l'impression de tourner en rond et rien ne change vraiment.
- Vous ruminez beaucoup — la nuit, entre deux tâches, en permanence.
- Vous avez du mal à dire non, à vous choisir, à poser vos limites.
- Vous vous sentez épuisée par vos relations, sans toujours comprendre pourquoi.
- Vous doutez de vous, vous avez perdu confiance en ce que vous ressentez.
- Vous avez déjà essayé d'autres approches — mais quelque chose reste bloqué.
Ce que vous pouvez retrouver grâce
à l'art-thérapie
- Un mental plus apaisé — moins de ruminations, plus de légèreté.
- La capacité à ressentir et comprendre vos émotions sans en être submergée.
- La confiance pour dire non à ce qui vous vide, oui à ce qui vous nourrit.
- Des prises de conscience profondes sur vos schémas relationnels.
- Une relation plus douce et plus juste avec vous-même.
- Un nouvel élan de vie — de la clarté, de la joie, de la légèreté.
Si vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces situations,
l'art-thérapie en présentiel ou en Visio peut être le chemin qui vous manquait.
Quand les mots ne suffisent plus, la transformation passe par la création.
Chaque séance d'art thérapie en visio ou en Haute-Loire à St Pal de Mont est un espace où vous pouvez déposer ce qui vous pèse, explorer ce qui se joue en vous, vos blocages émotionnels, et commencer à changer la relation que vous entretenez avec vous même — et avec les autres.
L'art-thérapie, c'est quoi exactement ?
L’art-thérapie est une approche thérapeutique où on utilise le processus créatif pour vous aider à explorer vos émotions, vos pensées ou vos comportements, vous reconnecter à vous-même et avancer dans votre vie.
L’art-thérapeute guide et accompagne ce processus tout en douceur.
Loin de l’idée de faire un bel objet, les différents médiums artistiques (peinture, collage, dessin,etc) sont des outils pour accéder à ce que les mots n'atteignent pas toujours : vos émotions, vos blocages, vos ressources cachées.
Il ouvre un espace d’expression à l’intérieur duquel vous pouvez vous libérer sans jugement.
Ici, vous ne venez pas apprendre à dessiner ou peindre. Vous n’avez pas besoin de compétence artistique. Vous venez exprimer ce que vous ressentez quand c’est difficile à dire avec les mots. Vous venez vous (re)chercher, vous (re)créer, vous inventer autrement.
L’art-thérapie ne pose pas de diagnostic médical et ne remplace pas un traitement. Elle vient en complément, en vous aidant à mobiliser vos ressources positives.
Chaque séance se déroule en trois temps :
- Un temps d'échange pour comprendre où vous en êtes
- Un temps de création libre, guidé et bienveillant
- Un temps de retour, pour donner du sens à ce qui est apparu
« J'ai trouvé ça très ludique d'utiliser un médium. Surtout quand on n'arrive pas forcément à s'exprimer… c'est un peu le prolongement de soi. »
Un accompagnement structuré sur 3 mois pour ancrer durablement.
Ce cheminement intérieur ne peut pas se faire sur une seule séance. Pour ancrer les changements, plusieurs séances sont essentielles.
C’est pourquoi je propose un parcours sur 3 mois, intégrant 5 séances personnalisées et espacées à votre rythme.
Les 5 étapes par lesquelles vous allez passer :
- Vous reconnecter à vous-même : Identifier vos émotions, observer ce qui se passe dans votre corps. Commencer à ressentir sans juger.
- Mettre en lumière vos schémas de fonctionnement : Prendre conscience de ce qui se répète. Comprendre vos blocages relationnels. Début de recul : "ce n'est pas moi le problème".
- Vous libérer & poser vos limites : Reprendre votre place. Apprendre à dire non sans culpabilité. Vous autoriser à vous choisir.
- Se réapproprier votre identité : revenir à qui vous êtes profondément
- Retrouver votre élan : Intégrer les changements. vous reconnecter à qui vous êtes vraiment. Repartir avec de la clarté, de la confiance, et un nouvel élan.
Modalités pratiques
- 5 Séances d'1 heure — en présentiel à Saint-Pal-de-Mons (Haute-Loire) ou en visioconférence, partout en France
- Rythme : toutes les 2 à 3 semaines
- Un suivi WhatsApp en cas de besoin entre les séances
- Des exercices concrets à mettre en pratique dans votre quotidien
- Tarif : 800 €
Bonjour,
je suis Laurence
Art-thérapeute à Saint-Pal-de-Mons, en Haute-Loire et en Visio
J'accompagne les personnes sensibles à se libérer de leurs blocages et à retrouver une relation plus apaisée à elles-mêmes et aux autres, grâce à l'art-thérapie.
Ce qui m'a amenée à l'art-thérapie ?
La conviction que créer permet aux êtres humains de choisir leur vie et de ne plus la subir. Que le pouvoir de la création — même maladroite, même surprenante — est accessible à chacun d’entre nous.
Il peut faire émerger ce qui est enfoui et permettre une transformation que la parole seule n'atteint pas.
Ce que j'aime profondément dans cette pratique, c'est ce moment de surprise. Quand la personne regarde ce qu'elle a créé et comprend quelque chose d'elle-même qu'elle ne savait pas encore. C'est là que la transformation commence.
Je vous accompagne avec bienveillance, sans jugement, dans le respect absolu de votre rythme. Aucune compétence artistique n'est demandée. Juste votre présence et votre confiance.
Ce que disent mes clients
Je voulais vous remercier pour votre aide. Je n'avais jamais entendu parler de l'art-thérapie. J'ai surtout appris à me foutre la paix et à lâcher prise. Alors merci à vous, Laurence.
Des séances où tout est permis et qui m'ont permis de r-expérimenter mon âme d'enfant. Laurence est une très belle personne, bienveillante et qui met tout de suite à l'aise.
Je n'avais aucune idée de ce type de thérapie. Et en fait, ça a été une très belle expérience. C'est juste bluffant.